最近梅雨の戻りのような天気が続いていますね。晴天時と雨天時には気圧のアップダウンがあります。普段の生活からは気圧の変化を体で感じることが出来ません。しかし、気圧の変化で体調に変調をきたす方も多いと聞きます。気圧の高い晴天が続いた後、気圧の低くなる曇りや悪天候が続くと体調が優れない方が多くなります。体調不良の原因が分からず、気分が落ち込む事も・・。対策としては、「睡眠」「頭痛薬」「軽い運動」「入浴」などが効果的です。気圧の低下で血管の拡張が起こり、体内の水分バランス・自律神経の乱れが大きな原因です。低気圧時に飲む専用の「漢方薬」も市販されています。体調管理に役立ててみては！